RUOKAOHJEET
3 aineksen brownie
Tiedäthän sen tunteen, kun ruoan jälkeen tekee mieli vielä makeaa? Jos yhtäkkiä makeannälkä iskee, mutta et jaksa alkaa leipomaan kokonaista brownieta, niin tämä resepti pelastaa päiväsi!
Tämä herkku valmistuu käden käänteessä ja sisältää vain 195 kaloria ja 11g proteiinia. Tästä olemme Ellielle ikuisesti kiitollisia. Näin tämä brownie valmistuu...
Ainekset
- 1 rkl itsestään nousevia jauhoja
- 1 kananmuna
1 rkl Myprotein Protein Chocolate Spread
Valmistus
Lämmitä uuni 180°C. - Lisää kaikki ainekset kulhoon ja vispaa sekaisin haarukalla.
Suihkuta pieneen vuokaan öljyä ja kaada taikina siihen. Laita vuoka uuniin ja paista 180°C noin 10 minuuttia. - Anna jäähtyä muutama minuutti ja nauti hyvällä omallatunnolla!
| calories | 195 |
| totalFat | 10 |
| totalCarbohydrates | 15 |
| protein | 11 |
Laura Myllykoski Writer and expert
