Laura Myllykoski
Writer and expert2 vuotta Ago
Kylmää, hedelmäistä ja herkullista.
Kuuma sää vaatii kylmät herkut. Ja onneksi @healthy_floflo pelastaa jälleen päivän uudella reseptillä!
Tällä kertaa luvassa on herkullinen ja proteiinipitoinen banaani-mansikka gelato. Niin hyvää!Jos haluat täydellisen jäätelöelämyksen, osta myös vohveleita ja päälle suosikkitäytteitäsi. Sitten se vasta herkku onkin.Flo antaa myös hyvin vinkin ylikypsien banaanien säilömiseksi: leikkaa ne palaoiksi ja laita pakastimeen. Mitä kypsempiä, sen parempaa.6 annostahttps://youtu.be/RvvrbQ-1QgA
Ainekset
- 500 g pakastettua banaania
- 500 g pakastettuja mansikoita
- 50 g Impact Whey (Strawberry Cream)
- 120 g kevyt kookosmaitoa (tölkistä)
Valmistus
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi massaksi.
- Joudut ehkä pysäyttämään koneen ajoittain ja kaapimaan seosta irti kannun laidoilta.
- Tarjoile kulhossa lempilisukkeidesi kanssa.
- Jos haluat kovemman koostumeksen, jäädytä pakkasessa pari tuntia ja nauti sen jälkeen.
Ravitsemukselliset tiedot
Kalorit | 148 |
---|---|
Rasvan kokonaismäärä | 2g |
Hiilihydraatit yhteensä | 26g |
Proteiini | 7g |
Laura Myllykoski
Writer and expert
Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.