RUOKAOHJEET
Cola Float | Clear Whey -proteiinijuoma twistillä
Proteeinijuoma twistillä – cola floatina!
Ainekset
- 300-400 ml kylmää vettä
1 annos Clear Whey (Cola Bottle) - 1 annos vaniljajäätelöä
- Ripaus kevyt lemonadea
Valmistus
- Täytä shakeriin 300-400ml kylmää vettä.
- Lisää yksi annos Cola Bottle Clear Whey -proteiinijauhe veteen, kiinnitä shakerin kansi ja sekoita noin 15 sekuntia, kunnes jauhe sekoittuu kokonaan veteen.
- Kaada colajuoma lasiin ja kaada päälle ripaus kevyt lemonadea sekä jäitä.
- Viimeistele annos lisäämällä päälle annos vaniljajäätelöä.
Green Apple Clear Whey Slushie | Jelly Belly
Kesä ei ole vielä ohi! Viilenny treenin jälkeen Green Apple Slushiella, joka sammuttaa janon ja auttaa tankkaamaan proteiinia.
08/09/2022 By Lauren Dawes
Clear Whey Hyytelökarkit
07/26/2021 By Laura Myllykoski
| calories | 169 |
| totalFat | 4 |
| totalCarbohydrates | 12 |
| protein | 21 |
Lauren Dawes Writer and expert
Lauren on suorittanut Englannin kielen ja kirjallisuuden maisteriopinnot ja on alunperin kotoisin Etelä-Englannista. Lauren on aina rakastanut uimista ja viime aikoina kiinnostunut myös kuntosalitreenistä. Tämän lisäksi hän nauttii joogasta, mutta kokee, että voisi harrastaa sitä vähän useammin.
Viikonloppuisin Lauren tykkää kokata tai nauttia muiden tekemistä brunsseista. Hän rakastaa kokeilla uusia reseptejä kämppistensä kanssa erityisesti nyt kun säästeliäämmät opiskelija-ajat ovat jo takana. Lauren haluaa myös muistuttaa kaikkia elämän tärkeästä tasapainosta: sali ja gin.
Lue lisää Laurenin kokemuksista täältä.
