RUOKAOHJEET
Cookies & Cream proteiinipannukakut
Oletko kyllästynyt aamupuuroon? Kokeile helppoja 3-vaiheen proteiinipannukakkuja…
Hyvä aamiainen aloittaa loistavan päivän, mutta sen on sekä maistuttava hyvältä että omattava erinomaiset makrot. Nämä @zack.chug Cookies & Cream proteiinipannukakut täyttävät molemmat vaatimukset ja ne myös näyttävät hyävltä!
Ainekset
1 annos Cookies & Cream Pancake Mix - 150ml mantelimaitoa
- Kourallinen suklaahippuja
Vaihtoehtoinen -kermavaahtoa, suklaahiutaleita ja suklaalevitettä
Valmistus
- Lisää valmis proteiinipannukakkusekoitus, mantelimaito ja suklaahipu kulhoon ja sekoita yhteen.
- Lämmitä hieman öljyä paistinpannulla ja kaada kauhallinen sekoitusta pannulle, kun se on tarpeeksi kuuma. Paista 2-3 minuuttia molemmilta puolilta, kunnes pannukakut ovat kullanruskeita.
- Aika lisätä täytteet! Kokeile esimerkiksi kermavaahtoa, sulatettua suklaalevitettä ja ripottele päälle suklaahiutaleita. Ja sitten vain käy kimppuun!
| calories | 392 |
| totalFat | 15 |
| totalCarbohydrates | 22 |
| protein | 40 |
Laura Myllykoski Writer and expert
