Ilmainen toimitus yli 65€ Toimitus EU:sta Useita toimitusvaihtoehtoja Saa 15 euroa käyttörahaa suosittelemalla Toimitus 4-7 arkipäivää

38% POIS LÄHES KAIKESTA, KOODILLA 38FI | KAKSI YHDEN HINNALLA, EDULLISIN ILMAISEKSI
NETTISIVUJAMME UUSITAAN, ETHÄN VÄLITÄ PIENISTÄ HULLUNKURISUUKSISTA SIVUSTOLLAMME! :)

RUOKAOHJEET

Cookies & Cream proteiinipirtelö

Nautinnollinen Oreon makuinen pirtelö, jossa 25g proteiinia.

Zack Chug on luonut taas uskomattoman hyvän proteiinipirtelön, jolla taltuttaa kovemmankin nälän. Zackin M&M sundae -resepti sai paljon kiitosta, joten nyt hän teki reseptin toisesta klassikkomausta, Oreosta. Ja mikä parasta, tämä herkku sisältää myös 25g proteiinia!

Kuten kaikki Zackin reseptit, myös tämä on hyvin yksinkertainen. Laita vain kaikki ainekset tehosekoittimeen ja anna taian tapahtua.

Tässä pirtelössä on ravinteita ja volyymia, joten se pitää sinut kylläisenä hyvän tovin. Voit myös jakaa annoksen salikaverisi kanssa, jolloin myös kalorit puolittuvat.

1 annos (tai 2 pientä annosta)

Ainekset

  • Paljon jäitä (lisää enemmän, jos haluat paksumman koostumuksen)
  • 200 ml makeuttamatonta mantelimaitoa
  • 1 annos Vanilla Impact Whey Protein
  • 2 Oreo-keksejä
  • 10 g kaakaojauhetta
  • 2 g ksantaanikumi (tämä on vaihtoehtoinen, mutta auttaa paksumman koostumuksen luomisessa)

Valmistus

  1. Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen
  2. Sekoita kunnes seos on paksua ja kermaista ja kaada suosikkilasiisi.
  3. Lisää päälle Oreo-muruja, jos haluat lisää suutuntumaa.

calories260
totalFat8
totalCarbohydrates19
protein25
Laura Myllykoski
Laura Myllykoski Writer and expert
Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Related Posts