RUOKAOHJEET
Kauraomenapaistos | Air Fryer resepti
https://youtu.be/UhLdIo4A7L4
Ainekset
- 2 omenaa
40 gkaurahiutaleita - 20 g pekaanipähkinöitä
- 10 g kookosöljyä
- 1/2 tl kanelia
- 1 rkl hunajaa
- Ripaus suolaa
- Vaahterasiirappia tarjoiluun
Valmistus
- Sekoita kulhossa yhteen kaurahiutaleet, pekaanipähkinät, kookosöljy, kaneli, hunaja ja suola.
- Leikkaa omenat puoliksi, poista molempien puolikkaiden keskiosa lusikalla ja täytä ontto osa sitten kaurasekoituksella.
- Paista omenoita air fryerissa 10-12 minuuttia 180°.
- Koristele kauraomenapaistokset vaahterasiirapilla kun omenat ovat vielä kuumia ja nauti!
10,99 €
13,99 €
17,99 €
| calories | 327 |
| totalFat | 14 |
| totalCarbohydrates | 50 |
| protein | 3 |
Lauren Dawes Writer and expert
Lauren on suorittanut Englannin kielen ja kirjallisuuden maisteriopinnot ja on alunperin kotoisin Etelä-Englannista. Lauren on aina rakastanut uimista ja viime aikoina kiinnostunut myös kuntosalitreenistä. Tämän lisäksi hän nauttii joogasta, mutta kokee, että voisi harrastaa sitä vähän useammin.
Viikonloppuisin Lauren tykkää kokata tai nauttia muiden tekemistä brunsseista. Hän rakastaa kokeilla uusia reseptejä kämppistensä kanssa erityisesti nyt kun säästeliäämmät opiskelija-ajat ovat jo takana. Lauren haluaa myös muistuttaa kaikkia elämän tärkeästä tasapainosta: sali ja gin.
Lue lisää Laurenin kokemuksista täältä.
