Proteiinipuuro on helpointa, mitä proteiinijauheella voi tehdä. Tämä kermainen omenapiirakkapuuro on herkullinen twisti tuttuun aamupalaan ja todella tarpeen tänä talvena.Voit myös käydä luovaksi täytteiden kanssa, jolloin voit tehdä tästä aamupalasta erilaisen joka päivä. Myproteinin sokeriton siirappi sopii myös erinomaisesti lisukkeeksi ja on vegaaniystävällinen vaihtoehto.

Ainekset

Puuro:

225ml mantelimaito
50g 100% Rolled Oats
1 annos Vegan Protein Blend (Banana)
2-3 tippaa FlavDrops (Vanilla)
1/2 omena, pilkottuna
1 tl kanelia
1 kanelitikku

Täytteeksi:

Pilkottuja hasselpähkinöitä ja manteleita
Mustikoita

Valmistus

Kaada 200ml mantelimaitoa kattilaan ja lisää siihen kaurahiutaleet sekä kanelitikku.
Kiehauta maito ja vähennä sitten lämpöä jatkuvasti sekoittaen keitosta.
Poista puuro liedeltä, kun koostumus on sopiva. Poista kanetikku ja anna puuron jäähtyä hetken aikaa.
Sekoita joukkoon loput 25ml maitoa, proteiinijauhe, kaneli, sekä paloitellut omenat.
Lisää pähkinät ja marjat päälle ja sitten nauti!

Puuron pitää antaa ensin jäähtyä ja lisätä sitten joukkoon loput 25ml maitoa, jotta proteiinijauheen voin lisätä. Proteiinijauhetta ei voi lisätä puuron sekaan sitä keitettäessä, sillä puuro juoksettuu.

Pikakaurajauhe (100%)

10,99 €

FlavDrops™

7,69 €

Was 10,99 €

Save 3,30 €

Vegaaninen Proteiinisekoitus

13,99 €

calories	332
totalFat	6
totalCarbohydrates	41
protein	29

Laura Myllykoski Writer and expert

Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Omenapiirakkapuuro

Ainekset

Valmistus

Related Posts

Maapähkinä-suklaa-proteiinivanukas

10 syytä turvotukseen | Minimoi turvotus

Kollageeni | Kollageenilisäravinteet voivat auttaa parantamaan ihon terveyttä

Kulmasoutu | Tekniikka ja asento

Kahdeksan vegaania täysproteiinin lähdettä

7 parasta takareiden venytystä

Progressiivinen ylikuormitus | Mitä se on?

Tutustu Myproteinin uuteen Pro‐tuotesarjaan