RUOKAOHJEET
Proteiinipitoinen acai kulho
Ainekset
- 200 g jäisiä marjoja
- 1 jäinen banaani
1 annos Breakfast Smoothie Blend (Blueberry & Apple) - 50 ml mantelimaitoa
1 Oatbakes - Chocolate Chip - Kourallinen mustokoita, vadelmia, mansikoita ja banaania
- Handful blueberries, raspberries, strawberries and banana
Ripauspähkinävoita (vaihtoehtoinen) - Kourallinen granolaa (vaihtoehtoinen)
Valmistus
- Laita jäinen banaani, Breakfast Smoothie sekoitus ja jäiset marjat tehosekoittimeen.
- Sekoita joukkoon 50ml mantelimaitoa, mutta varo lisäämästä liikaa nestettä, sillä haluat koostumuksen säilyvät melko paksuna.
- Sekoita ainekset kunnolla yhteen ja kaada lempikulhoosi.
- Lisää päälle täytteitä oman mielesi mukaan! Kokeile esimerkiksi Oat Bake -paloiteltulta yhdessä pähkinävoin ja hedelmien kanssa.
27,99 €
20,99 €
Was 29,99 €
Save 9,00 €
Acai kulhon täytteitä
- Pähkinät
- Siivutettu banaani tai muut tuoreet hedelmät
- Kuivatut hedelmät, kuten banaanilastut, taatelit, rusinat
- Granola
- Siemenet, kuten chian siemenet, auringonkukansiemenet
- Kookoslastut
- Kaakaonibsit
- Ripaus hunajaa tai siirappia
- Ripaus kanelia tai kaardemummaa
- Pähkinävoit, kuten maapähkinävoi, mantelivoi, cashewpähkinävoi
Acai kulho | Usein kysytyt kysymykset | FAQ
Mistä acai kulho tehdään?
Pitääkö acai syödä kylmänä?
Onko acai kulho terveellinen?
Onko acai kulho terveellisempi kuin tavallinen smoothie?
Voiko acai kulhon syödä joka päivä?
Sopiiko acai kulho painonpudotukseen?
| calories | 475 |
| totalFat | 9 |
| totalCarbohydrates | 58 |
| protein | 37 |
Lauren Dawes Writer and expert
Lauren on suorittanut Englannin kielen ja kirjallisuuden maisteriopinnot ja on alunperin kotoisin Etelä-Englannista. Lauren on aina rakastanut uimista ja viime aikoina kiinnostunut myös kuntosalitreenistä. Tämän lisäksi hän nauttii joogasta, mutta kokee, että voisi harrastaa sitä vähän useammin.
Viikonloppuisin Lauren tykkää kokata tai nauttia muiden tekemistä brunsseista. Hän rakastaa kokeilla uusia reseptejä kämppistensä kanssa erityisesti nyt kun säästeliäämmät opiskelija-ajat ovat jo takana. Lauren haluaa myös muistuttaa kaikkia elämän tärkeästä tasapainosta: sali ja gin.
Lue lisää Laurenin kokemuksista täältä.
