RUOKAOHJEET
Proteiinitryffelit
Kukapa ei rakastaisi suklaatryffeleitä, mutta jos kaipaat niille terveellisempää vaihtoehtoa, joka sisältää enemmän kuitua ja proteiinia, niin nämä @healthy_floflo:n luomat proteiinitryffelit ovat juuri sinulle.
Ainekset
- 10 kivetöntä taatelia
1 rkl coconut oil - 25 g kaakojauhetta
- 1/2 tl vaniljauutetta
25 gmaapähkinävoita - 2 rkl vettä
- 60 g mantelijauhoja
- Lisää kaakojauhetta pölytykseen
Valmistus
- Yhdistä taatelit, kookosöljy, kaakaojauhe, vaniljauute, maapähkinävoi, vesi ja mantelijauhot tehosekoittimessa, kunnes seos on täysin sileää.
- Lusikoi seos 10 osaan ja pyörittele saman kokoisiksi palloiksi leivinpaperilla päällystetylle astialle.
- Pyörittele jokainen pallo kaakaojauheessa, kunnes ne ovat kauttaaltaan pölyttyneet.
- Laita pallot takaisin astiaan leivinpaperin päälle ja jäädytä pakkasessa 30 minuuttia.
- Nauti sellaisenaan tai vaikkapa jäätelön kera nautinnolliseksi jälkiruoaksi.
| calories | 140 |
| totalFat | 6 |
| totalCarbohydrates | 20 |
| protein | 3 |
Monica Green Writer and expert
