Näissä ei ehkä ole oikeaa suklaata, mutta ne maistuvat yhtä nautinnollisilta.
Kukapa ei rakastaisi suklaatryffeleitä, mutta jos kaipaat niille terveellisempää vaihtoehtoa, joka sisältää enemmän kuitua ja proteiinia, niin nämä @healthy_floflo:n luomat proteiinitryffelit ovat juuri sinulle.
Näitä tryffeleitä voi huoletta napata herkuksi päivällisen jälkeen, sillä ne sisältävät 3g kuitua, 3g proteiinia ja alle 140 kaloria per tryffeli.
Ainekset
10 kivetöntä taatelia
1 rkl coconut oil
25 g kaakojauhetta
1/2 tl vaniljauutetta
- 25 g
maapähkinävoita
2 rkl vettä
60 g mantelijauhoja
Lisää kaakojauhetta pölytykseen
Valmistus
Yhdistä taatelit, kookosöljy, kaakaojauhe, vaniljauute, maapähkinävoi, vesi ja mantelijauhot tehosekoittimessa, kunnes seos on täysin sileää.
Lusikoi seos 10 osaan ja pyörittele saman kokoisiksi palloiksi leivinpaperilla päällystetylle astialle.
Pyörittele jokainen pallo kaakaojauheessa, kunnes ne ovat kauttaaltaan pölyttyneet.
Laita pallot takaisin astiaan leivinpaperin päälle ja jäädytä pakkasessa 30 minuuttia.
Nauti sellaisenaan tai vaikkapa jäätelön kera nautinnolliseksi jälkiruoaksi.
Ravitsemukselliset tiedot
| Kalorit | 140 |
|---|---|
| Rasvan kokonaismäärä | 6g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 20g |
| Kuitu | 3g |
| Proteiini | 3g |
