Tämä herkullinen proteiinipirtelö on täydellinen aamiainen kiireisiin aamuihin, kun tarvitset kunnon herätystä.
1 annos
Ainekset
200 ml maitoa
100 ml valmiiksi keitettyä kahvia
- 1
Impact Whey Protein
(maku Latte tai Suklaa) 1 rkl vaahterasiirappia
100 g banaani
1 tl kaakaojauhetta
Valmistus
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita täydellä teholla.
Lisää joukkoon jäitä tai vaniljan makuisia jääkuutioita, jos haluat paksumman koostumuksen.
Lauren on suorittanut Englannin kielen ja kirjallisuuden maisteriopinnot ja on alunperin kotoisin Etelä-Englannista. Lauren on aina rakastanut uimista ja viime aikoina kiinnostunut myös kuntosalitreenistä. Tämän lisäksi hän nauttii joogasta, mutta kokee, että voisi harrastaa sitä vähän useammin.
Viikonloppuisin Lauren tykkää kokata tai nauttia muiden tekemistä brunsseista. Hän rakastaa kokeilla uusia reseptejä kämppistensä kanssa erityisesti nyt kun säästeliäämmät opiskelija-ajat ovat jo takana. Lauren haluaa myös muistuttaa kaikkia elämän tärkeästä tasapainosta: sali ja gin.
Lue lisää Laurenin kokemuksista täältä.
