Laura Myllykoski
Writer and expert2 vuotta Ago
Säästää rahasi Starbucks-reissulta ja tee oma Salted Caramel Frappé.
Lämpimänä päivänä ei ole mitään parempaa kuin kylmä jääkahvi. Jos haluat säästää rahasi, lisätä proteiinia ruokavalioosi ja saada samalla tarvitsemasi kofeiinin, niin tämä Salted Caramel Frappé on oikea valinta. Tämä herkullinen kahvi on helppo valmistaa ja tarjoaa 29g proteiinia.Katso mitenZack (@zack.chug) valmistaa tämän virkistävän frappé -juoman.
1 annos
Ainekset
- Paljon jäitä
- 200 ml rasvatonta maitoa (tai valitsemaasi maitoa)
- Yksi espresso-annos
- 1 annos Salted Caramel Impact Whey Protein (tai vegaani vaihtoehto)
- Vähäkalorista kermavaahtoa (vaihtoehtoinen)
- Kastiketta Sugar-Free Syrup (vaihtoehtoinen)
Valmistus
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi, kermaiseksi kahviksi.
- Kaada kahvi suosikkilasiisi ja pursota päälle kermavaahtoa ja sokeritonta siirappia. Nauti!
Ravitsemukselliset tiedot
| Kalorit | 240 |
|---|---|
| Rasvan kokonaismäärä | 6g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 16g |
| Proteiini | 29g |
Laura Myllykoski
Writer and expert
Fitnessvalmentaja 12 vuoden kokemuksella. Laura on erikoistunut kehonpainoharjoitteluun ja haluaa auttaa ihmisiä pitämään huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
