Ilmainen toimitus yli 65€ Toimitus EU:sta Useita toimitusvaihtoehtoja Saa 15 euroa käyttörahaa suosittelemalla Toimitus 4-7 arkipäivää

38% POIS LÄHES KAIKESTA, KOODILLA 38FI | KAKSI YHDEN HINNALLA, EDULLISIN ILMAISEKSI
NETTISIVUJAMME UUSITAAN, ETHÄN VÄLITÄ PIENISTÄ HULLUNKURISUUKSISTA SIVUSTOLLAMME! :)

RUOKAOHJEET

Toffee-omena-tuorepuuro | Proteiinipitoinen aamupala

Tällaiset makeat herkut tekevät kesän hyvästelystä helpompaa.Käytimme tämän reseptin inspiraationa Clear Whey Protein -perheen uusimpia makuja. Täyteläisen toffeen ja raikkaan omenan yhdistelmässä on vain sitä jotain – etenkin silloin kun lämpötila laskee ja päivät alkavat lyhenemään.

Tämä @kirstyfletcher_  resepti tarjoaa vastutstamattoman toffee-omenan maun terveellisen aamiaisen muodossa, ilman sokeria. Aloita päiväsi tukevalla 30g proteiinia tankataksesi tulevaa päivää varten. Valmistele vain ainekset edellisenä iltana ja nappaa mukaan lähtiessäsi – täydellinen vaihtoehto kiireisiin aamuihin. Voit myös tehdä isomman satsin annoksia jääkaappiin ja saat valmiin aamiaisen koko viikoksi.

1 annos

Ainekset

Valmistus

  1. Sekoita pienessä suljettavassa rasiassa kaurahiutaleet, Toffee Apple Clear Whey Protein, kreikkalainen jogurtti ja vesi. Sekoita todella hyvin, jotta ainekset muodostavat tasaisen seoksen.
  2. Laita kansi kiinni ja jätä yöksi jääkaappiin.
  3. Aamulla, ota tuorepuuro jääkaapista, laita päälle omenkuutioita, hieman kanelia ja sokeritonta siirappia. Nauti terveellisestä aamupalasta!
Sokeriton siirappi
10,99 €
FlavDrops™
7,69 €
Was 10,99 €
Save 3,30 €

calories320
totalFat3
totalCarbohydrates42
protein29
Lauren Dawes
Lauren Dawes Writer and expert

Lauren on suorittanut Englannin kielen ja kirjallisuuden maisteriopinnot ja on alunperin kotoisin Etelä-Englannista. Lauren on aina rakastanut uimista ja viime aikoina kiinnostunut myös kuntosalitreenistä. Tämän lisäksi hän nauttii joogasta, mutta kokee, että voisi harrastaa sitä vähän useammin.

Viikonloppuisin Lauren tykkää kokata tai nauttia muiden tekemistä brunsseista. Hän rakastaa kokeilla uusia reseptejä kämppistensä kanssa erityisesti nyt kun säästeliäämmät opiskelija-ajat ovat jo takana. Lauren haluaa myös muistuttaa kaikkia elämän tärkeästä tasapainosta: sali ja gin.

Lue lisää Laurenin kokemuksista täältä.

Related Posts