RUOKAOHJEET
Valkosuklaa lumipallot | Proteiinipitoinen herkku jouluun
https://youtu.be/MF6nm8r725o
Ainekset
- 90g Proteiinilevitettä (White Chocolate)
- 80g Impact Whey Protein (Vanilla)
- 1 rkl kookosjauhoja
- Kookoshiutaleita
Valmistus
- Laita kaikki ainekset kookoshiutaleita lukuunottamatta kulhoon ja sekoita hyvin keskenään.
- Ota noin 1 ruokalusikallinen sekoitusta kerrallaan ja pyörittele palloksi käsien välissä.
- Rullaa jokainen proteiinipallo kookoshiutaleissa niin, että ne peittyvät kokonaan hiutaleisiin.
- Nauti välittömästi tai pidä jääkapissa valmiina napattavaksi treenin jälkeen.
| calories | 86 |
| totalFat | 4 |
| totalCarbohydrates | 4 |
| protein | 8 |
Laura Myllykoski Writer and expert
