Vegaani Chilli Non Carne | Proteiinipitoista Meal Preppausta

Uusilla vegaaneilla ateriapakkauksillamme on nyt helpompaa kuin koskaan heivata liha, mutta pitää hyvä maku.

Olitpa sitten täysin vegaani tai jos haluat vain vähentää lihan syöntiä parina päivinä viikossa, meidän yksinkertaiset ateriapakkauksemme ovat täydellinen vaihtoehto herkulliseen ja ravintorikkaaseen päivälliseen, jonka voit valmistaa alle puolessa tunnissa.Jokainen pakkaus sisältää maustepussin ja vehnäproteiinisekoituksen, joilla saat maukkaasti 31g proteiinia yhdestä annoksesta. Tarvitset vain vettä ja muutaman keittiön kaappien perustuotteen, niin sinulla on kasassa uskomaton ateria lyhyessä ajassa.Näin valmistat sen.

2 annosta

https://youtu.be/13LD1mCMhco

Ainekset

• 1 Vegan Chilli Non Carne Meal Kit
• 200ml vettä
• 1 rkl oliiviöljyä
• 1 sipuli (pilkottuna)
• 1 rkl tomaatipyrettä
• 1 tölkki murskattuja tomaatteja
• 1 tölkki tarhapapuja

Tarjoiluun:

• Pitkäjyväistä riisiä
• Korianteria
• Limeä

Valmistus

1. Avaa Vegan Chilli Non Carne Meal Kit ja yhdistä maustepussi vehnäproteiinin isossa kulhossa. Lisää joukkoon vesi ja sekoita hyvin, jätä sitten imeytymään 15 minuutin ajan.
2. Lisää öljy isolle pannulle ja lämmitä keskilämmöllä. Kun öljy on lämmennyt, lisää sipuli ja paista muutama minuutti, kunnes sipuli pehmenee.
3. Lisää seuraavaksi tomaattipyree ja murskatut tomaatit. Sekoita hyvin ja jätä hautumaan 5 minuutin ajaksi. Lisää tarhapavut ja paista 5 minuuttia.
4. Lisää imeytynyt proteiiniseos pannulle ja sekoita hyvin. Anna hautua 5-10 minuuttia ja tarjoile sitten riisin kera. Ripottele päälle tuoretta korianteria ja lisää sivuun vielä limelohko.

calories	468
totalFat	10
totalCarbohydrates	45
protein	44