RUOKAOHJEET
Vegaani smoothie bowl

https://youtu.be/yzM4OdiyuJo
Ainekset
- 200g pakastemangoa
- 1/2 banaani
- 150ml kasviperäistä maitoa
- 1 rkl vaahterasiirappia
- 1 annos Vanilla Vegan Protein Blend
- 1 kourallinen jäitä
- Mustikoita
- Vadelmia
- Mangoa
- Chian siemeniä
- Mantelilastuja
Valmistus
- Laita kaikki smoothien ainekset tehosekoittimeen.
- Sekoita, kunnes ainekset ovat samettisen pehmeä seos keskenään ja kaada sitten kulhoon.
- Asettele päälle valitsemasi täytteet ja nauti proteiinipitoisesta kasvipohjaisesta aamiaisesta!
calories | 418 |
totalFat | 6 |
totalCarbohydrates | 67 |
protein | 26 |

Laura Myllykoski Writer and expert