RUOKAOHJEET
White Gold Juustokakku | Proteiinipitoinen jälkiruoka
White Gold Impact Whey -proteiinijauheesta valmistuu loistava välipala ihan sellaisenaankin, mutta osana kermaista juustokakkua sillä ei vedä vertoja mikään. Tämä resepti valmistuu vain neljällä helpolla vaiheella ja sisältää 36g proteiinia vain 330 kalorissa. Todella ideaalinen vaihtoehto, kun kaipaat jotain makeaa.
Ainekset
- 2 digestiivikeksiä
1 annos Impact Whey Protein (White Gold) - 75 g rasvatonta kreikkalaista jogurttia
- 50 g rasvatonta tuorejuustoa
1 rkl Protein Spread (White Chocolate) sulatettuna
Valmistus
- Murskaa kekseistä tasainen pohja juustokakulle lasiastian pohjalle. Sekoita muruihin tarvittaessa tilkka maitoa ja laita jääkaappiin tekeytymään noin 10-15 minuutin ajaksi.
- Sekoita yhteen proteiinijauhe, jogurtti ja tuorejuusto ja kerrosta sekoitus keksipohjan päälle.
- Aseta annos takaisin jääkaappiin tekeytymään noin 30 minuutin ajaksi, tai kunnes jogurttiseos on kiinteää.
- Sulata Protein Spread mikroaaltouunissa ja ripottele sitten valmiin juustokakun päälle. Aseta annos vielä kerran jääkaappiin noin tunnin ajaksi, kunnes levitekin on kovettunut.
Proteiinipitoiset Cruffinit
Aamiaisen tuorein voimapari: croissant + muffini = cruffini.
11/17/2023 By Monica Green
White Gold Proteiinikeksit
Nämä valkosuklaa-toffee-keksit ovat ylivoimainen välipala, usko pois!
11/14/2023 By Lauren Dawes
| calories | 330 |
| totalFat | 13 |
| totalCarbohydrates | 28 |
| protein | 36 |
Monica Green Writer and expert
