TREENI
Mitä on toiminnallinen treeni? Mitkä ovat sen hyödyt?


Mitä on toiminnallinen harjoittelu?
Miten se eroaa ‘ei-toiminnallisesta’ treenistä?
Mitkä ovat toiminnallisen harjoittelun hyödyt?
Vastustusharjottelun hyödyt lihaksille
Vähentää loukkaantumisen riskiä
Ideaalinen kuntoutuksen aikana
Parantaa liiketaitoja
Pähkinänkuoressa

Laura Myllykoski Writer and expert