Omega-3 ja kalaöljyt
Omega-3 on oleellinen rasvahappo, jota keho ei pysty tuottamaan, joten sen saanti tulee varmistaa ruokavaliosta. Rasvaiset kalat sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, joilla on suuria terveysvaikutuksia jokapäiväiseen hyvinvointiin.
Osta nyt